Lulú kumini (ipọn)

Kumini jẹ turari ti o wa lati awọn irugbin gbigbẹ ti Cuminum cyminum ọgbin. O ni adun earthy ti o lagbara ati orisun to dara ti okun ijẹunjẹ, irin ati iṣuu magnẹsia.

Kumini ilẹ jẹ fọọmu ti o wọpọ julọ ati pe a lo ni oriṣiriṣi awọn ounjẹ, ti a fi kun si awọn ọbẹ, stews, chili ati awọn ounjẹ iresi.

ANFAANI

O ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ nipasẹ safikun awọn enzymu ti ounjẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ lati yọkuro gaasi ati bloating.

Cumin ti han lati ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ. o ni awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe igbelaruge eto ajẹsara ati ja si ikolu.

O dinku igbona nitori awọn ohun-ini egboogi-iredodo rẹ.