Lulú Ata ilẹ (Apo)

Ata ilẹ - (Allium sativum) jẹ eweko bulbous pẹlu gigun mẹrin si mejila, alapin, awọn ewe ti o dabi ida ti o dagba lati inu igi abẹlẹ. Wọn ti wa ni lo fun seasoning tabi bi condiment.

Ata ilẹ jẹ oogun apakokoro ti o pọju, antifungal ati ọgbin egboogi-parasitic. O le ṣee lo lati tọju awọn akoran ti gbogbo iru, pẹlu otutu, aisan, ọfun ọfun, aisan ikun ati awọn kokoro inu ifun. Ata ilẹ ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ati pe o wulo lati yọkuro gaasi ti o pọ ju, bloating ati awọn rudurudu ounjẹ miiran.

O ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe awọn ipele suga ẹjẹ ati dinku awọn iṣoro ti o nii ṣe pẹlu suga ẹjẹ giga. O mu awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ silẹ ati titẹ ẹjẹ nigbati o ba jẹ deede.

Awọn turari ti a ṣe lati awọn coves ata ilẹ ti o gbẹ ati ilẹ sinu erupẹ ti o dara. O ni adun pungent to lagbara ti o jọra si ata ilẹ titun ṣugbọn o kere ati pe o dinku.

Lulú ata ilẹ ti wa ni lo bi awọn kan seasoning fun orisirisi ti n ṣe awopọ. O ṣe iranṣẹ bi olutọju ati bi afikun ilera. Ata ilẹ lulú jẹ orisun ti o dara fun Vitamin C ati B6, ati awọn ohun alumọni bii Selenium ati Manganese.

Lulú ata ilẹ jẹ alagbara pupọ ati pe yoo padanu agbara rẹ ti ko ba tọju daradara. Fipamọ sinu apo eiyan afẹfẹ ni aye tutu kan.