Irugbin Nutmeg (apo)

Nutmeg ti wa ni lo lati akoko ẹfọ bi ori ododo irugbin bi ẹfọ, dun poteto, eran, adie bbl O ti wa ni a bọtini eroja ni ọpọlọpọ awọn ndin onjẹ.

ANFAANI

Orisun ọlọrọ ti awọn antioxidants eyiti o ṣe iranlọwọ aabo lodi si awọn ami ti ogbo ati awọn arun bii akàn, ọkan ati awọn arun ẹdọ.

o jẹ ọlọrọ ni okun ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki eto mimu wa ni ilera ati ṣe idiwọ suga ẹjẹ lati spiking.

Nutmeg jẹ orisun ti awọn vitamin A, C ati E ati awọn ohun alumọni bi manganese, Copper, Phosphorous, Zinc ati Iron.